Учени: Пийте по 2 лъжици от това преди лягане и ще свалите кръвната захар

Какво трябва да пиете всяка вечер, за да намалите кръвната захар?

Редица проучвания показват, че оцетът може да предотврати пикове на кръвната захар при хора с преддиабет и диабет тип 2, като блокира усвояването на нишестето.

Изследванията на учени от държавния университет в Аризона показват, че оцетът може да регулира скоковете на кръвната захар.

Това са първите симптоми на диабет, които се появяват преди лягане

При проучване, в което участват хора с диабет тип 2, изследователите установяват, че пиенето на ябълков оцет преди лягане всяка вечер понижава нивата на кръвната захар. Това вероятно се дължи на оцетната киселина, която има антигликемичен ефект.

Как действа оцетната киселина в тялото ни?

Нишестето, което получаваме от храни като картофи и тестени изделия, е с високо съдържание на глюкоза и следователно може да причини скокове в нивата на кръвната захар. Но оцетната киселина помага да абсорбираме по-малко глюкоза.

Участниците от проучването на държавния университет в Аризона са консумирали около две супени лъжици ябълков оцет всяка вечер. Той може да се разреди с вода. Но не забравяйте да измиете зъбите си след това, тъй като оцетът може да увреди зъбния емайл.

Лекар разкри 10 начина за намаляване на кръвната захар без лекарства

Важно: Преди да започнете да приемате ябълков оцет за понижаване на кръвната захар, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, за да сте сигурни, че Този метод е подходящ за вас и че нямате противопоказания! Тази статия не е заместител на балансираното хранене и консултацията с лекар!